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En ces temps de détox, une des plantes à utiliser pour revigorer votre foie (mais attention ! c’est amer ! ) 🙂

•Nom latin : Taraxacum officinalis
•Famille : astéracées
•Description : le pissenlit possède des bractées (petites feuilles qui entourent la base du capitule, et qui le protègent comme des sépales). Sa tige est duveteuse, cassée elle laisse échapper un liquide blanc… le latex… (pour cette raison elle fût employée pour la fabrication du caoutchouc). Ses feuilles situées à la base de la tige, sont allongées (jusqu’à 20 cm de long) vertes foncées et très découpées. Ses racines très fortes, s’enfoncent verticalement dans le sol, jusqu’à des profondeurs pouvant atteindre 2 mètres. La disposition très caractéristique de ses fruits secs, les akènes. Ils sont munis de petits parachutes sur lesquels les enfants soufflent avec bonheur.
•Habitat : prairies, bois clairs, clairières, chemins… Distribution : très commun jusqu’à 2000 mètres, plus rare en région méditerranéenne.
•Parties utilisées : racine (de préférence la racine d’une plante de deux ans, récoltée à l’automne) et feuilles (récoltées au printemps ou au début de l’été, avant la floraison).

• Propriétés : le pissenlit agit sur le manque d’appétit, les troubles digestifs mineurs, mais aussi pour améliorer les fonction hépatique, urinaire et biliaire. La racine agit plus sur le foie, les feuilles plus sur les reins. Les herboristes attribuent les effets bénéfiques du pissenlit sur les systèmes digestif et hépatobiliaire aux principes amers qu’il contient. De plus, ses feuilles et sa racine renferment une étonnante variété de minéraux, de vitamines et d’autres composés qui pourraient expliquer certaines des propriétés qu’on lui prête traditionnellement. Outre sa grande richesse en potassium, il contient de bonnes quantités de fer, de calcium, de cuivre, de silice et de manganèse. Quant à la racine, elle renferme, en plus des principes amers, de l’inuline et des sucres complexes, des substances qui favorisent la multiplication de bactéries intestinales bénéfiques.

A bientôt,

Valérie SILVESTRE, naturopathe et formatrice

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