LA PLANTE DU JOUR : LE MILLEPERTUIS

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Eau #SanteNaturelle Nom latin : hypericum perforatum Famille : hypéricacées Description : c’est une plante vivace herbacée, dont les fleurs jaunes contiennent des petits points noirs sur le pourtours des pétales (ce sont des poches sécrétrices – d’où le nom latin de « perforatum » – millepertuis signifie « mille trous »). Elle pousse sur…

SURPOIDS ET NATUROPATHIE

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Eau #SanteNaturelle Qu’est-ce que le surpoids ? Le surpoids peut avoir bien des origines. Il n’est pas nécessairement totalement d’origine alimentaire. En fait, comme d’habitude, les deux sont liés. En naturopathie, nous ne chercherons pas à « faire maigrir » les personnes à tout prix. Officiellement, le surpoids et l’obésité…

TECHNIQUE COMPLÉMENTAIRE : LE SHIATSU

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle #bienetre #vegan #conscience #plantes #huilesessentielles #ecologie Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l’énergie vitale,…

LA PLANTE DU JOUR : LE SUREAU

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle #Vegan Nom latin : sambucus nigra Famille : arbuste caducifolié On peut récolter les fruits du sureau en mai-juin (attention de ne pas le confondre avec le sureau hièble qui est toxique mais qui fleurit en juillet-août). En phytothérapie on utilise tout le sureau : fleurs, feuilles, écorce et…

LA RECETTE DE LA SEMAINE – RIZ AUX LÉGUMES ET TRANCHES DE TOFU PANÉES

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle #Vegan Recette pour 4 personnes Riz aux légumes Ingrédients 2 tasses de riz demi-complet 1 petite barquette de champignons 1 patate douce 1 courgette (en saison, sinon des feuilles de blettes ou autre) 2 carottes 1 petit oignon 1 gousse d’ail Huile d’olive, sel, épices au…

PRATIQUE NATUROPATHIQUE : L’ACIDOSE ET SES CONSÉQUENCES

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle L’acidose peut être révélée par un pH urinaire acide : nettement au-dessous de 6,8. Globalement les conséquences d’un terrain acide sont : un ralentissement du fonctionnement enzymatique, (Or le rôle de ces protéines (les enzymes) est capital dans la construction et la réparation quotidienne de notre corps ; et elles…

PRATIQUE NATUROPATHIQUE : LES ORGANES DE RÉGULATION

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle Il est établi : que le taux d’acidité est différent selon les liquides du corps ; que toute variation au-delà de ces normes met en danger l’équilibre et la santé. que le sang n’accepte que de très faibles variations. Sans un système régulateur, le corps se retrouverait…

L’ANTI-OXYDANT DE LA SEMAINE : LE SELENIUM

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle Où trouve-t-on le sélénium ? On trouve ce minéral dans la peau des fruits et des légumes (d’où l’importance de les manger bio), dans les céréales, l’ail, l’oignon et sa concentration dépend de la richesse du sol en sélénium (certains pays n’en ont pas du tout) ; on…

LA GEMMOTHERAPIE, QU’EST-CE QUE C’EST ?

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #EquilibreAcidoBasique #SanteNaturelle 1.   Qu’est-ce que la gemmothérapie ? L’utilisation des bourgeons, dans la pharmacopée traditionnelle, remonte au Moyen-âge, à l’ère des alchimistes. On se servait, notamment, des bourgeons de peuplier pour la confection d’un onguent et de ceux du sapin pour la fabrication des sirops à l’usage pectoral. Mais…

LE CHLORURE DE MAGNÉSIUM

Initialement publié sur SELF ECOLOGIE, POUR UNE ECOLOGIE DE SOI :
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Eau #SanteNaturelle #mangersain 1. Le Magnésium Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en…