FAIRE UNE MONODIETE

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #Plantes Ce sont d’excellentes préparations au jeûne, mais on peut s’en contenter (notamment si l’on travaille et que l’on ne peut pas se permettre de faire un jeûne) car elles sont très efficaces. En effet, elles mettent le système digestif au repos, en ne proposant qu’une seule sorte…

DETOX DE L’AUTOMNE, C’EST BIENTÔT LE MOMENT !

#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté Même si le temps est encore beau, on s’approche à grands pas de l’automne et donc, de la détox ! De même que l’on nettoie sa maison à fond quand arrivent les beaux jours, il est de bon ton de faire de même quand le temps va se mettre…

PRÉVENIR L’HYPOGLYCÉMIE AVEC LA NATUROPATHIE

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan #Temperaments Il existe deux types d’hypoglycémie (insuffisance du taux de glucose dans le sang). L’une est génétique et donc constitutionnelle : les personnes éliminent mal le glucose et leur organisme réagit trop vite à une arrivée de glucose dans le sang. L’autre est due à une mauvaise alimentation….

FRUITS DE SAISON : LA MÛRE

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #HuilesEssentielles #Aromathérapie La mûre est gorgée d’eau (85%), c’est un diurétique. Elle hydrate, rafraîchit et soigne les infections urinaires, la goutte et les cystites. La mûre est également un laxatif : elle contient des fibres (17 g/100g)  qui régulent le transit, suppriment les parasites, réduisent les inflammations, les brûlures de l’estomac et…

LE DESSERT DU DIMANCHE : GÂTEAU MOELLEUX CITRON – NOIX DE COCO

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan Une recette de gâteau pour le dessert ou pour le petit déjeuner. Cette recette ne contient aucun produit d’origine animale et peut donc être intégrée à un régime végan. Ingrédients 125 g de farine demi-complète (type 110) 100 g de beurre végétal 25 g de purée d’amandes…

LA RECETTE DE LA SEMAINE : RISOTTO DE BOULGOUR A LA PATATE DOUCE ET AUX CHAMPIGNONS

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé Cette semaine, je vous propose une recette végan testée et approuvée ! Ingrédients pour 4 personnes :• 1 mug de boulgour• 3 petites patates douces• 1 grande barquette de champignons de Paris• 1 échalote• 2 gousses d’ail• 2 cuillers à café de bouillon de légumes en poudre• Épices…

FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON : LA TOMATE

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan C’est maintenant la saison des tomates, un légume-fruit incontournable de l’été. Crue ou cuite, elle entre dans de très nombreuses recettes. En plus d’être délicieuse, elle est aussi un trésor de bienfaits. Quelques faits sur la tomate tout d’abord… Nom latin : solanum lycopersicum Famille : solanacées (comme la…

EVITER LE SURPOIDS DE L’ENFANT (NATUROPATHIE) – PARTIE 1

#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Eau #SanteNaturelle #mangersain #psychogénéalogie Le temps de la petite enfance est généralement placé sous le signe du tempérament hippocratique du lymphatique ( ce qui ne signifie pas que tous les enfants sont de tempérament lymphatique – c’est une tendance générale) et peuvent avoir des « rondeurs ». Cependant, dans notre…

LE SEITAN OU « VIANDE VÉGÉTALE »

#selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #MangerSain #Vegan #ProteinesVegetales #seitan Le seitan est composé essentiellement de gluten de blé (donc, non consommable par les personnes intolérantes au gluten). Il peut être fait « maison » ou bien acheté en magasin de diététique. Pour le faire, on mélange de la farine (plutôt de la farine de blé…