#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #Plantes Ce sont d’excellentes préparations au jeûne, mais on peut s’en contenter (notamment si l’on travaille et que l’on ne peut pas se permettre de faire un jeûne) car elles sont très efficaces. En effet, elles mettent le système digestif au repos, en ne proposant qu’une seule sorte…
Catégorie : Alimentation
MINI-DETOX APRES FETES
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan En prévision de l’après-réveillon de la St Sylvestre… 🙂 et en attendant, amusez-vous bien ! Bonne fin d’année 2020 ! Valérie SILVESTRE, naturopathe et formatrice Bientôt en librairie, notre « Cours complet de naturopathie » – restez branchés sur selfecologie.com Et profitez-en pour naviguer sur notre site et lire…
UNE PETITE RECETTE : CURRY VERT DE SEITAN ET COURGE BUTTERNUT
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan Une recette végane simple et de saison, avec un goût un peu exotique qui réchauffe bien ! Ingrédients pour 4 personnes : 1 courge butternut épluchée 500 g de seitan 4 oignons nouveaux avec le vert 2 cuillers à soupe de curry vert 25cl de lait de coco 25…
UNE PETITE RECETTE : CURRY DE LEGUMES DE SAISON
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan Nous proposons aujourd’hui une recette très simple de légumes de saison en curry. Ce curry peut être servi seul ou avec une protéine. Il est épicé avec bien sûr du curry, mais aussi du gingembre frais (excellent pour les intestins) et de l’ail. Une recette à consommer…
L’ART DE LA DIGESTION
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Eau #SanteNaturelle #mangersain Pour être digéré, un aliment a besoin de trois paramètres : Le temps de digestion Le milieu acido-basique digestif L’énergie nécessaire à la digestion Nous préconisons donc la voie du milieu, c’est-à-dire pour ceux qui mangent régulièrement de la viande, il faut limiter la quantité de…
LA RECETTE DE LA SEMAINE : RIZ AUX ENDIVES ET A LA PATATE DOUCE
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé Un petit plat d’automne à déguster au chaud. 😊 Ingrédients pour 4 personnes 1 mug de riz thaï demi-complet 1 grosse patate douce 3 endives moyennes 1 petit oignon 2 gousses d’ail Bouillon de légumes en poudre (1 cuiller à soupe) Curry ou curcuma, sel, poivre, huile d’olive Préparation…
FAIRE UNE MONODIETE
#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté #Plantes Ce sont d’excellentes préparations au jeûne, mais on peut s’en contenter (notamment si l’on travaille et que l’on ne peut pas se permettre de faire un jeûne) car elles sont très efficaces. En effet, elles mettent le système digestif au repos, en ne proposant qu’une seule sorte…
DETOX DE L’AUTOMNE, C’EST BIENTÔT LE MOMENT !
#Selfecologie #Naturopathie #Formation #MangerSain #Conscience #Santé #Beauté Même si le temps est encore beau, on s’approche à grands pas de l’automne et donc, de la détox ! De même que l’on nettoie sa maison à fond quand arrivent les beaux jours, il est de bon ton de faire de même quand le temps va se mettre…
PRÉVENIR L’HYPOGLYCÉMIE AVEC LA NATUROPATHIE
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #Vegan #Temperaments Il existe deux types d’hypoglycémie (insuffisance du taux de glucose dans le sang). L’une est génétique et donc constitutionnelle : les personnes éliminent mal le glucose et leur organisme réagit trop vite à une arrivée de glucose dans le sang. L’autre est due à une mauvaise alimentation….
FRUITS DE SAISON : LA MÛRE
#Selfecologie #Formation #Naturopathie #Conscience #Ecologie #Beauté #Santé #HuilesEssentielles #Aromathérapie La mûre est gorgée d’eau (85%), c’est un diurétique. Elle hydrate, rafraîchit et soigne les infections urinaires, la goutte et les cystites. La mûre est également un laxatif : elle contient des fibres (17 g/100g) qui régulent le transit, suppriment les parasites, réduisent les inflammations, les brûlures de l’estomac et…
SELF ECOLOGIE, POUR UNE ECOLOGIE DE SOI 